O książce: 2019 / To jest po prostu nie do zniesienia... Jak długo możesz znieść to... Codziennie to samo... Czy naprawdę wszystko jest takie złe? Czasami nasze myśli wydają się bardzo realistyczne, ale to tylko myśli. Niemiecka psycholog Bona Lea Schwab proponuje proste ćwiczenia na każdy dzień, które pomogą Ci okiełznać nieprzyjemne myśli, nie zamartwiać się drobnostkami i osiągnąć to, czego chcesz. Możesz przeczytać książkę od początku do końca lub możesz wybrać ćwiczenia, których potrzebujesz w danej chwili.